Cara Meningkatkan Motivasi Diri Sendiri

Dalam hidup kerap kali seseorang akan kehilangan semangat dalam menjalani aktivitasnya. Hal ini bisa timbul didiri seseorang karena telah hilang motivasi dalam kehidupannya. Adakalanya seseorang akan berada di fase jenuh dalam hidup atau merasakan kekecewaan akibat kegagalan yang pernah dialaminya dan semua hal itu yang menyebabkan kehilangan motivasi dalam hidup.

Padahal, terkadang kita akan sangat pandai dalam berkata untuk memotivasi orang lain. Walaupun biasanya di situasi tertentu kita butuh untuk memotivasi diri sendiri. Namun, rasanya begitu sulit untuk dilakukan.

Karena itu, sebelum kita memotivasi orang lain kiranya kita harus bisa memotivasi diri sendiri. Inilah cara ampuh untuk memotivasi diri sendiri.

Pengertian Motivasi

Menurut Weiner (1990) motivasi didefinisikan sebagai kondisi internal yang membangkitkan seseorang untuk bertindak, mendorong dalam mencapai tujuan tertentu, dan membuat seseorang tetap tertarik dalam kegiatan tertentu.  Menurut Uno (2007), motivasi adalah dorongan internal dan eksternal dalam diri seseorang yang diindikasikan dengan adanya hasrat dan minat, dorongan, dan kebutuhan.

Motivasi dalam bahasa latin “mavere” yang berarti menggerakkan. Sedangkan menurut Imron (1966) menjelaskan bahwa motivasi berasal dari bahasa Inggris “motivation” yang berarti dorongan atau pengalasan untuk melakukan suatu aktivitas hingga mencapai tujuan.

READ  Sering Diremehkan Karena Umur? Kenali Ageisme!

Cara Meningkatkan Motivasi Diri Sendiri

Untuk mencegah terjadinya kehilangan motivasi pada diri sendiri. Berikut adalah cara untuk memotivasi diri sendiri dan meningkatkan motivasi yang bisa diterapkan dalam kehidupan.

Membentuk Pola Pikir

Saat ini mulailah berfikir positif terhadap sesuatu. Jika terus berfikir negative tentunya ini akan mengganggu semangat yang telah kita bangun dan akan terasa semakin sulit untuk melakukannya. Pentingnya berfikir positif, karena ini akan menjadi langkah awal untuk memunculkan kembali motivasi pada diri anda.

Fokus Mengejar Cita-Cita

Mulai untuk menuntut diri sendiri melakukan tantangan sehingga akan tetap memotivasi diri sendiri dalam menjalani kehidupan. Raihlah mimpi anda setinggi mungkin dan cobalah untuk mencapai mimpi yang belum pernah diraih sebelumnya.

Susun Rencana Dengan Terarah

Cobalah untuk membuat rencana dan menyusun langkah-langkah demi mencapai tujuanmu kedepannya. Bisa mencobanya dengan mulai mengerjakan tugas yang sederhana dan bisa dikerjakan dalam jangka pendek.

Catatlah tugas tersebut di buku catatanmu dan berilah tanda centang pada hal-hal yang telah dilakukan. Hal ini berguna untukmu, karena rencana yang dilakukan lebih terarah. Sehingga, berjalan sesuai dengan apa yang sudah direncanakan.

Namun, jika mulai merasa jenuh pada hal yang dilakukan, cobalah untuk beralih sejenak ke rutinitas yang lainnya tetapi tetap sejalan dengan tujuanmu atau bisa juga sekadar melakukan hobi untuk menyegarkan pikiranmu.

READ  Suka Minum Teh? Ini Ulasan Lengkap Tentang Teh, Banyak Manfaatnya Loh!

Tidak Membandingkan Diri Sendiri dan Orang Lain

Kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain tentunya akan membuat anda tidak merasa percaya diri dengan kualitas yang anda miliki. Dan pastinya akan selalu merasa tidak memiliki kepuasan terhadap diri sendiri. Karena itulah, alangkah baiknya lebih fokus ke diri anda untuk mencapai hal-hal yang diinginkan.

Memberikan Hadiah Pada Diri Sendiri

Memberikan hadiah kepada diri sendiri merupakan bentuk rasa terimakasih karena telah mencapa hal yang diinginkan. Walaupun, dalam meraih apa yang diinginkan pernah mendapatkan kegagalan atau bahkan gagal, anda tetap harus memberikan hadiah ke diri sendiri.

Hal ini menjadi salah satu cara untuk anda lebih menyayangi diri sendiri dan belajar lebih menghargai atas apa yang telah anda lakukan dihidup anda sendiri

Manfaat Motivasi Diri Sendiri

  • Memberikan energi positif
  • Dapat memberikan semangat
  • Mempunyai alasan yang kuat untuk sukses

Menumbuhkan dan mempertahankan motivasi memanglah berguna untuk diri sendiri. Karena dengan adanya motivasi segala hal yang dilakukan akan lebih bersemangat.

Jadi, sudahkah anda memotivasi diri sendiri?. Jika belum, jangan lupa untuk selalu memotivasi diri sendiri ya.