Luapan emosi sedih adalah hal yang wajar dan biasa dialami oleh setiap orang. Mereka yang sedang dalam fase sedih memiliki cara tersendiri untuk menanganinya. Salah satunya adalah dengan cara mendengarkan musik sedih yang menyayat hati.
Ada berbagai macam penyebab terjadinya perasaan sedih yang sering kali dialami, misalnya kehilangan seseorang atau sesuatu yang sangat berharga lainnya.
Walaupun identik dengan perasaan sedih. Namun, mereka yang medengarkan musik sedih biasanya memiliki perasaan yang biasa-biasa saja atau sedang dalam keadaan baik-baik saja.
Lantas, mengapa orang Indonesia gemar mendengarkan musik sedih?. Beberapa alasan dibawah ini mungkin bisa menjawab rasa penasaran kalian.
Menyimpan Kenangan Bagi Pendengar
Musik sedih terkadang memuat lirik-lirik yang menyayat hati. Hingga akhirnya, terkadang menjadi pemicu kuat untuk membangkitkan pengalaman masa lalu yang menyakitkan bagi pendengarnya.
Karena itulah lagu galau seringkali dianggap menjadi cara yang efektif dalam merelaksasi dan menghadapi emosi. Kadang juga menjadi sarana untuk merenungkan kembali pengalaman masa lalu bagi pendengarnya.
Lirik Lagu Yang Sesuai
Lirik lagu yang tercipta biasanya memiliki kesamaan dengan pengalaman yang ada. Karena, penulis lagu biasanya berusaha mengekspresikan perasaannya melalui tulisan lagu yang diciptakan. Dalam lirik lagu biasanya memuat perasaan yang kompleks terkait cinta, kehilangan, perpisahan atau pengalaman sulit lainnya.
Penciptaan lirik lagu memang menggambarkan perasaan yang mengaduk-aduk emosional pendengar. Sehingga mereka akan merasakan bahwa lirik lagu ini sesuai dengan dirinya sendiri. Terlebih lagi kombinasi antara lirik dan melodi yang makin membuat emosional dan mempengaruhi pendengar secara psikologi.
Melepaskan Hormon Prolaktin
Dalam alunan musik sedih berkaitan dengan hormon prolaktin, karena dapat menipu otak untuk melepaskan hormon tersebut. Prolaktin sendiri menghasilkan perasaan tenang untuk melawan rasa sakit mental dan hal ini terjadi saat mendengarkan musik galau.
Memunculkan Rasa Empati
Rasa empati selalu muncul saat mendengarkan musik sedih. Hal ini, karena kita berusaha memahami perasaan orang lain. Sehingga, musik sedih dapat membangkitkan perasaan empati terhadap sebuah kejadian atau perasaan.
Musik Sebagai Teman
Musik mampu menjadi teman, karena menciptakan keamanan dan kenyamanan meskipun tak terlihat. Musik sedih merupakan imajiner yang mampu memberikan dukungan dan empati setelah kehilangan.
Setiap mendengarkan lirik lagu dan melodi yang tercipta, pendengar jadi bisa menikmati kehadiran teman melalui musik. Selain itu, ketika memiliki suasanya hati yang tidak baik kemudian mendengarkan musik sedih hal itu akan membantu mengatasi perasaan sedih yang dirasakan.
Jadi, mendengarkan musik sedih sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk diri kita sendiri lho. Karena, dengan mendengarkan musik sedih dapat membantu perasaan menjadi lebih baik. Hal ini terjadi karena kita jadi melampiaskan perasaan emosi dengan mendengarkan lagu sedih. Musik juga dapat meningkatkan empati, karena kita jadi berusaha untuk memahami perasaan orang lain.