Apa itu gejala migrain?
Adalah anda yang mungkin masih mengira bahwa migrain hanya sakit kepala biasa. Migrain dengan rasa sakit yang kuat, sakit kepala berdebar-debar biasanya di satu sisi kepala. Migrain biasanya mencakup beberapa gejala lain. Kondisi ini terkadang didahului oleh gejala peringatan yang disebut aura. Gejala-gejala ini mungkin termasuk kilatan cahaya, “floaters” visual, atau sensasi kesemutan di lengan dan kaki Anda.
Tahapan migrain, yang dapat berlangsung selama berjam-jam atau berhari-hari, dapat sangat memengaruhi hidup Anda. Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, migrain dialami oleh 12% populasi orang dewasa AS. Banyak dari migrain ini disebabkan oleh aktivasi serabut saraf di pembuluh darah otak.
Migrain berkembang melalui empat tahap terpisah. Setiap tahapan memiliki gejala yang berbeda. Tahapan tersebut meliputi:
- tahap prodromal (pertanda)
- tahap aura (gejala visual atau kesemutan)
- tahap sakit kepala (serangan utama)
- tahap postdrom (pemulihan)
Tidak semua orang yang terkena migrain mengalami semua tahap tersebut.
Tahap prodrome
Prodrome dapat dimulai dari satu jam hingga dua hari sebelum migrain Anda dimulai. Gejala-gejala yang dapat menunjukkan bahwa migrain akan datang meliputi:
- kelelahan
- perubahan suasana hati, seperti kecemasan atau depresi,
- haus
- mengidam makanan manis
- leher tegang atau sakit
- sembelit
- mudah tersinggung
- sering menguap
Tahap aura
Tahap aura terjadi tepat sebelum atau selama migrain. Aura biasanya merupakan gangguan visual, tetapi dapat melibatkan sensasi lain. Gejala menumpuk secara bertahap dan berlangsung selama sekitar 20 hingga 60 menit. Sekitar 30% orang yang mengalami migrain akan mengalami tahapan ini.
Gejala aura dapat meliputi:
- melihat titik terang atau kilatan cahaya
- kehilangan penglihatan atau melihat bintik gelap
- sensasi kesemutan di lengan atau kaki
- masalah bicara atau ketidakmampuan berbicara (aphasia)
- telinga berdenging (tinnitus)
Tahap serangan utama
serangan utama meliputi sakit kepala dan gejala lainnya. Hal ini bisa bertahan selama beberapa jam hingga beberapa hari. Selama serangan, Anda mungkin mengalami gejala berikut:
- nyeri berdenyut atau berdenyut di salah satu atau kedua sisi kepala
- kepekaan ekstrem terhadap cahaya, suara, atau bau
- nyeri yang memburuk selama aktivitas fisik
- mual dan muntah
- nyeri perut atau mulas
- kehilangan nafsu makan
- ringan
- penglihatan kabur
- pingsan
Jika Anda menderita migrain, Anda akan sering merasa perlu berbaring di tempat yang gelap dan sunyi untuk menghindari cahaya, suara, dan gerakan. Ini adalah salah satu perbedaan utama antara migrain dan jenis sakit kepala lainnya. Untungnya, Anda mungkin mendapati bahwa tidur selama satu atau dua jam dapat membantu mengakhiri serangan.
Tahap pemulihan
Selama tahap pemulihan (postdrome), Anda mungkin merasa lelah dan lemas. Namun rasa sakit perlahan mulai menghilang. Beberapa orang melaporkan perasaan euforia atau senang.
Migrain vs sakit kepala karena tegang
Sakit kepala karena tegang dan migrain dapat menyebabkan gejala yang sangat mirip. Gejala migrain cenderung lebih parah daripada sakit kepala karena tegang. Sakit kepala karena tegang, nyeri Anda biasanya ringan hingga sedang di seluruh kepala, dan menghilang dalam beberapa jam. Migrain cenderung bertahan lebih lama dan seringkali melemahkan tubuh.
Sakit kepala tegang biasanya tidak menyebabkan efek samping visual seperti aura atau efek samping fisik seperti mual atau muntah. Sakit kepala karena tegang dapat membuat Anda merasa sensitif terhadap cahaya atau suara, tetapi biasanya tidak keduanya.
Pereda dan pengobatan
Obat untuk menghilangkan rasa sakit mungkin cukup untuk mengobati gejala Anda. Pereda nyeri umum yang dapat membantu gejala migrain meliputi:
- Ibuprofen
- Aspirin
- Acetaminophen (Tylenol)
- Excedrin (aspirin, acetaminophen, dan kafein)
Jika rasa sakit Anda berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan lainnya.
Pencegahan migrain
Jika Anda merasakan setidaknya 6 kali migrain per bulan atau 3 kali migrain per bulan yang sangat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan obat pencegahan yang efektif melawan gejala migrain, termasuk:
- beta-blocker, seperti propranolol atau timolol, untuk tekanan darah tinggi atau penyakit koroner
- penghambat saluran kalsium, seperti verapamil, untuk
- antidepresan trisiklik tekanan darah tinggi, seperti amitriptyline, untuk mengendalikan serotonin dan bahan kimia lain di otak Anda
- obat anti kejang, seperti valproate (dalam dosis sedang)
- pereda nyeri, seperti naproxen
- CGRP antagonis, golongan obat baru yang disetujui untuk mencegah migrain
Mungkin ada efek samping dari obat ini. Bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi migrain. Hal-hal seperti berhenti merokok, tidur yang cukup, menghindari pemicu dari makanan tertentu, dan tetap terhidrasi.
Beberapa pengobatan alternatif sering digunakan untuk membantu meringankan gejala migrain, termasuk:
- akupunktur
- sejenis terapi yang menginstruksikan Anda tentang bagaimana perilaku dan pemikiran Anda dapat mengubah cara Anda memandang nyeri migrain
- herbal, seperti feverfew
- riboflavin (B -2)
- suplemen magnesium (jika Anda memiliki kadar magnesium yang rendah dalam tubuh Anda)
Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba opsi alternatif ini jika perawatan obat tidak berhasil untuk Anda atau jika Anda ingin lebih mengontrol perawatan pencegahan untuk migrain Anda .
Migrain pada anak-anak dan remaja
Sekitar 10 persen anak-anak dan remaja mengalami migrain. Gejala umumnya mirip dengan migrain pada orang dewasa.
Remaja juga lebih mungkin mengalami migrain kronis , yang menyebabkan migrain selama beberapa jam sehari selama lebih dari 15 hari dalam sebulan selama tiga bulan atau lebih. Migrain kronis dapat menyebabkan anak Anda bolos sekolah atau kegiatan sosial.
Migrain dapat diturunkan secara genetik. Jika Anda atau orang tua kandung anak Anda yang lain memiliki riwayat migrain, anak Anda memiliki kemungkinan 50% untuk mengalaminya. Jika Anda dan orang tua memiliki riwayat migrain, anak Anda memiliki kemungkinan 75%. Selain itu, banyak hal yang dapat memicu migrain anak Anda, termasuk:
- stres
- kafein
- pengobatan asma
- perubahan rutinitas
Cari tahu apa yang menyebabkan migrain anak Anda, kemudian bicarakan dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengobati dan mencegah migrain. Selain obat-obatan, dokter Anda mungkin merekomendasikan teknik relaksasi dan terapi pencegahan agar anak Anda dapat lebih memahami dan mengelola migrainnya.