Apa itu sensitivitas tinggi?
Sensitivitas tinggi adalah konsep psikofisiologis untuk menjelaskan perbedaan intra-masyarakat dalam perkembangan kepekaan terhadap rangsangan dan pemrosesan rangsangan . Singkatnya, dia menjelaskan bahwa beberapa orang lebih sensitif terhadap rangsangan daripada yang lain karena masalah neurologis , yang sulit untuk dikendalikan. Orang yang terkena dampak ini seringkali terlalu bersemangat lebih cepat, yaitu terlalu terstimulasi.
Namun, banyak yang diduga atau benar-benar terpengaruh juga melaporkan bahwa kepekaan mereka juga memungkinkan mereka untuk menikmati kesenangan yang sangat baik. Misalnya, orang yang sangat sensitif harus sangat empati dan kreatif, mampu mengenali koneksi lebih cepat daripada orang lain, cenderung mencari makna, lebih terlibat secara emosional, misalnya, mampu merasakan musik dan seni lainnya jauh lebih halus daripada orang dengan pemrosesan rata-rata.
Penting: Sensitivitas tinggi bukanlah penyakit atau gangguan mental, meskipun sensitivitas tinggi membuat orang yang sangat sensitif menjadi lebih rentan. Ini lebih merupakan sifat kepribadian atau sifat temperamen .
Dunia orang-orang yang sangat sensitif
Karena filter rangsangan mereka yang lemah, orang yang sangat sensitif tidak hanya melihat secara signifikan dibandingkan orang lain, mereka juga mengolah apa yang mereka terima secara lebih luas dan mendalam. Rangsangan ini bisa datang dari luar maupun dari dalam. Jika rangsangan eksternal seperti cahaya, kebisingan, sentuhan, atau panas bercampur dengan rangsangan internal seperti lapar atau khawatir, orang yang sangat sensitif dengan cepat akan merasa kewalahan, lesuh, dan lelah Orang sensitif sering tidak menyadari bahwa mereka sangat sensitif, banyak yang melaporkan bahwa mereka merasa “berbeda” atau tidak pada tempatnya.
Sensitivitas tinggi: keadaan penelitian dan diagnosis
Elaine N. Aron mendirikan konsep pemrosesan stimulus khusus (SPS) pada 1990-an dan pada awalnya tidak mudah baginya. Mayoritas dokter dan terapis berpendapat bahwa tidak diperlukan penjelasan baru untuk neurosis yang sudah cukup dijelaskan dalam konsep lain.
Namun, bahkan sebelum Aron, para peneliti telah mengamati hal ini dengan persepsi stimulus dan mengajukan tesis bahwa ambang stimulus thalamus (area inti diencephalon yang memproses hampir semua kesan sensorik di otak) lebih rendah pada orang sensitif dibandingkan pada orang lain.
Hasil studi menunjukkan saat ini berkisar antara sekitar 3 persen hingga 30 persen orang memiliki sensivitas tinggi, dengan hasil terakhir termasuk studi terbaru dari tahun 2018 .
Diagnosisnya sulit: sensitivitas tinggi bukanlah penyakit atau konsep medis yang jelas . Cepat atau lambat, banyak orang dengan sensifitas tinggi akan hilang dengan cara perlahan karena tuntutan kehidupan normal sehari-hari. Orang-orang yang ditempatkan pada spektrum yang sangat sensitif tampaknya jauh lebih rentan terhadap kelelahan karena filter stimulus mereka yang lemah. Alih-alih mempertimbangkan sensitivitas tinggi sebagai penyebabnya, sering kali ada rangkaian diagnosis yang berwarna-warni selama bertahun-tahun, yang sebagian besar meliputi ADHD, gangguan kecemasan, dan depresi.