Yang Anda Rasakan Ketika Lapar

ketika lapar, maka kadar gula darah pada tubuh cenderung rendah, dan juga pada keadaan lapar maka tidak ada sumber makanan yang di cerna, sehingga dapat menurunkan energi dalam tubuh. hal tersebut dapat menyebabkan ketika lapar maka orang cenderung susah berpikir dan berkonsentrasi. efek paling nyata yang muncul adalah tubuh akan mengidap malnutrisi atau kekurangan gizi. selain membuat tubuh kurus, hal ini jjuga mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan bertambah. salah satu adalah anemia yang disebabkan oleh kurang zat besi dan masalah imunologis akibat kekurangan vitamin C. dalam keadaan lapar, kadar glukosa darah menjadi rendah seingga hippothalamus melepas impuls kebatang otak dan menimbulkan rangsang pelepas sejumlah hormon yang mempengaruhi respon makan. jika respon makan tidak terpenuhi akan menimbulkan stress dan akhirnya menimbulkan kepala sakit. ketika perut dalam kondisi kosong terlalu lama, tidak diberikan asupan nuutrisi maka kekurangan energi yang digunakan oleh tubuh beraktifitas. hal ini merupakan salah satu pemicu terjuadinya pusing yang anda alami. lapar juga bisa membuat seseorang sangat emosional makan dan minum adalah kebutuhan primer manusia. dilansir dari time magezine, paul currie, pengajar psikologi dan neurosains dari reed college amerika serikat, menyampaikan bahwa rasa lapar bisa menimbulkan kecemasan, stress dan gelisah. ketika seseorang kelaparan, kamu kemungkinan menunjukan gejala yang mirip dengan hipoglikemia (gula darah rendah), seperti badan lema dan merasa lelah dan merasa lelah, pusing, bingung dan mudah marah. seseorang kelaparan juga akan memiliki kulit pucat serta mata dan bibir kering. tidak makan di malam hari bisa menyebabkan kurangnya nutrisi dalam tubuh terutama mikronustrisi, seperti tubuh kita membutuhkan micronutrisi seperti magnesium, vitamin B12, vitamin D3 untuk dapat berkerja secara efisisen ketia perut terbiasa tidur dalam tidur dalam keadaan perut kosong dia akan cenderung mengalami maltrusi .. tubuh kita membutuhkan mikronutisis seperti mikronutrisi semertimanusia membutuhkan makanan sebagai sumber energi dan untuk menjalankan seluruh tubuh secara optimal. namun, manusia mampu bertahan hidup tanpa makan mungkin selama beberapa hari hingga minggu, kemungkinan secara umum dapat bertahan hidup tanpa makan antara 1-2 bulan. secara fisisk manusia bisa hidup tanpa air alisan menahan haus hingga maksimal 3-5 hari. sementara u nruk menahan lapaar manusia bisa bertahan 8 minhgu dengan catatan masih mengonsumsi air. tapi jika kondisi fisik orang tersebut baik, maka bisa membuat seseorang bertahan lebih lama lagi. sering menahan lapar akan menimbulkan gejala penyakit hipoglikemia. kondisi ini terjadi saat gula darah turun ke angka yang terlalu rendah dan sering di alami oleh penderita diabetes. jagala pola makan untuk hidup lebih sehat dan teratur.