asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan, sebuah penyakit kronis yang mana asam labung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya, refluks asam dan heartburn (asam lambung naik) lebih dari dua kali seminggu dapat mengindikasikan GERD. penyebab asam lambung mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman berakohol, kopi, hingga minuman bersoda. jika tetap di lakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik, penyebab asam lambung naik tidak hanya telat makan namun kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama. penyakit asam lambung atau gastrosophegeal relux disease/GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus atau kekerongkongan. kondisi ini belum dapat menimbulkan nyeri pada ulu hati, heartburn, serta berbagai gejala lainnya pada area dada bagian bawah dan perut.

keluhan asam lambung

1. perut kembung
2. sering bersendawa
3. diare
4. nyeri perut atau ulu hati
5. mual dan muntah
6. tubuh terasa lemas
7. sering buang angin

jika asam lambung naik bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman yang membakar di dada (heartburn) dan rasa tidak nyaman juga bisa naik ke leher dan ke tenggorokan. beberapa orang juga mengeluh rasa pahit asam lambung di mulut penderita. gejala gejala tersebut dapat menganggu pada saat beraktivitas. lambung yang stres adalah istilah untuk menggambarkan bagaimana seseorang dapat mempengarungi tubuh. perawatanya seringkali mencakup teknik untuk mengurangi kecemasan, stres dan ketegangan.

ciri-ciri asam lambung

1. napas menjadi bau
2. batuk
3. sulit menelan
4. suara serak
5. sendawa
6. kerongkongan sakit

gejala asam lambung naik bisa berlangsung selama beberapa jam. bagi bagian pengidap, gejala bisa memburuk setelah makan, sementara itu yang lain mungkin mengalami gejala sebelum makan. air putih bisa meredakan gejala refluks asam yang di alami penderita asam lambung. minuman ini akan membantu pergerakan makanan untuk keluar dari perut dan kemudian masuk dalam usus. selain obat-obatan dan operasi, maag dapat sembuh melalui pola makan dan gaya hidup yang sehat yang di jalaninya.

makanan dan minuman yang perlu di hindari atau batasi untuk mencegah munculnya asam lambung

1. makanan berlemak. makanan berlemak bisa memicu naiknya asam lambung
2. makanan pedas
3. buah dan sayuran tertentu
4. coklat
5. minuman berakohol
6. minuman berkafien dan bersoda
7. makanan asin

banyak yang bertanya juga apakah mi instan perlu di hindari ? perhatikan jumlah asupan mi instan agar konsumsi mi instan aman untuk asam lambung, pastikan bahwa tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. makan mi instan dalam jumlah banyak akan meningkatkan resiko terjadinya kambuhnya gangguan lambung pada orang yang memiliki gangguan lambung.

air kelapa muda bisa mengobati asam lambung, mengonsumsi air kelapa tanpa pemanis tambahan bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam lambung. air kelapa merupakan sumber yang baik dari elektrolik yang bermanfaat seperti  potasium. beda hal nya dengan teh manis, saat asam lambung naik teh tidak disarankan untuk di konsumsi, penderita asam lambung minum teh manis berpotensi menaikkan kadar asam lambung  dan memunculkan kekambuhan. kandungan kafien memang sedikit namun sudah cukup melonggarkan otot sfingter esofagus.